ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன?

ஆயுர்வேதம் என்பது வெறும் மருத்துவ முறையை விட அதிகம் - இது உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா இடையே சமநிலை, தடுப்பு மற்றும் நல்லிணக்கத்தை மையமாகக் கொண்ட ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறையாகும் . ஆயுர்வேதம் என்ற சொல் இரண்டு சமஸ்கிருத வார்த்தைகளிலிருந்து வந்தது: "ஆயுர்" என்பது வாழ்க்கை என்று பொருள்படும் மற்றும் "வேதம்" என்பது அறிவு அல்லது அறிவியல் என்று பொருள்படும். ஒன்றாக, இது " வாழ்க்கையின் அறிவியல் " என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

பண்டைய ஞானம், நவீன பொருத்தம்

5,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தியாவில் தோன்றிய ஆயுர்வேதம், உலகின் மிகப் பழமையான மற்றும் முழுமையான குணப்படுத்தும் முறைகளில் ஒன்றாகும். அதன் பண்டைய வேர்கள் இருந்தபோதிலும், அதன் கொள்கைகள் இன்று முன்பை விட மிகவும் பொருத்தமானவை - குறிப்பாக அதிகமான மக்கள் இயற்கை, ரசாயனம் இல்லாத மற்றும் தடுப்பு சுகாதார தீர்வுகளை நோக்கித் திரும்புவதால்.

அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பெரும்பாலும் கவனம் செலுத்தும் நவீன மருத்துவத்தைப் போலன்றி, ஆயுர்வேதம் ஒரு பிரச்சினைக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது தினசரி சுய பாதுகாப்பு, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பராமரிக்க இயற்கையான சிகிச்சை முறைகளை ஊக்குவிக்கிறது.

மூன்று தோஷங்கள்: உங்கள் உடலின் இயற்கையான வரைபடம்

ஆயுர்வேதத்தின் மையத்தில் மூன்று தோஷங்கள் உள்ளன - வாதம், பித்தம் மற்றும் கபம் - இவை உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நிர்வகிக்கும் இயற்கை ஆற்றல்கள்:

• 🌀 வாதம் (காற்று + வெளி): இயக்கம், சுவாசம் மற்றும் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• 🔥 பித்தம் (நெருப்பு + நீர்): செரிமானம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் சக்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• 🌱 கபம் (பூமி + நீர்): அமைப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நிலைத்தன்மையை நிர்வகிக்கிறது.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த தோஷங்களின் தனித்துவமான சமநிலை உள்ளது, இது அவர்களின் உடல் மற்றும் மன பண்புகளை தீர்மானிக்கிறது. மோசமான உணவு, மன அழுத்தம், வாழ்க்கை முறை அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணமாக இந்த சமநிலை தொந்தரவு செய்யும்போது, ​​நோய் ஏற்படலாம். ஆயுர்வேதம் இயற்கை முறைகள் மூலம் இந்த சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் முக்கிய கொள்கைகள்:

• நோய் வராமல் தடுப்பது குணப்படுத்துவதை விட சிறந்தது : வழக்கமான பழக்கவழக்கங்களும் பருவகால வழக்கங்களும் நோய் தொடங்குவதற்கு முன்பே அதைத் தவிர்க்க உதவும்.
• இயற்கையே சிறந்த குணப்படுத்துபவர் : மூலிகைகள், எண்ணெய்கள், உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவை உடலை மெதுவாக சமநிலைக்குக் கொண்டுவரப் பயன்படுகின்றன.
• ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர் : "அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான" அணுகுமுறை இல்லை. ஆயுர்வேதம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார தீர்வுகளை வழங்குகிறது.
• மனமும் உடலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன : உடல் நலனைப் போலவே உணர்ச்சி ஆரோக்கியமும் முக்கியமானது.

ஆயுர்வேதம் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும்

ஆயுர்வேதம் பல்வேறு அன்றாட கவலைகளுக்கு எளிய, இயற்கை தீர்வுகளை வழங்குகிறது:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
• செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகித்தல்
• தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்
• தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்
• நச்சு நீக்கம் மற்றும் எடை சமநிலைக்கு உதவுதல்

ஆயுர்னிவாஸில் , சிறந்த ஆயுர்வேத பிராண்டுகளின் தயாரிப்புகளை ஒரே கூரையின் கீழ் வழங்குவதன் மூலம், இந்தப் பழங்கால அறிவை எளிதாக அணுகுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம்.